亲爱的妈妈们：当你读到这些文字时，也许正趁着孩子睡着的片刻喘息，也许在哺乳的间隙，也许在结束一天疲惫后、属于自己的几分钟深夜里。我想轻轻告诉你：那个总在照顾所有人的你，其实可以允许自己“枯萎”一会儿。这不是逃避，而是一种更智慧的生存。那些“完美妈妈”的执念，让我们不敢喊累。清晨六点，孩子哭了第N次，你强撑着眼皮抱起他；上午十点，还没来得及刷牙，却要准备营养均衡的辅食；下午三点，抱着发烧的孩子，内心充满自责；深夜，明明累到极限，却因为“孩子需要”而无法入睡。
更累的是——我们不敢说“我累了”。因为社会告诉我们“为母则刚”，因为朋友圈里的妈妈都光鲜亮丽，因为我们害怕被贴上“不是好妈妈”的标签。于是我们努力绽放，却忘了花朵总有休眠期。允许自己“枯萎”，是妈妈的一场必修课什么是“允许枯萎”？孩子看半小时动画片，你在沙发上发呆——没关系!点一顿外卖，不用在厨房奋战——没关系!家里乱一点，明天再收拾——没关系!想哭的时候，就让自己哭出来——没关系!需要帮助时，坦然说出“我需要休息”——更没关系!这不是懈怠，而是你给自己的生命留出的必要空隙。就像大地需要休耕才能肥沃，妈妈也需要停顿才能积蓄力量。
展开剩余68%我认识一位二胎妈妈，曾经坚信自己能搞定一切，直到某个深夜，她在卫生间里崩溃大哭。那一刻她决定：每周六下午，把孩子们交给丈夫，独自去咖啡馆坐两个小时。“什么都不做，就看着窗外发呆。刚开始很有负罪感，但慢慢地，这两个小时成了我的充电时间。回来时，我又能真心地拥抱孩子们了。”在枯萎中积蓄，为了更从容地绽放，我们一定要重新定义“好妈妈”好妈妈不是满分妈妈，而是60分妈妈。英国心理学家温尼科特提出“足够好的妈妈”——不必完美，只需真实。
你的偶尔“不够好”，恰恰给了孩子认识真实世界的机会。建立你的“支持系统”列出3个可以在紧急时求助的人；和伴侣明确分工，不必大包大揽；在社区寻找“妈妈互助小组”——你不是孤岛。除了找回“妈妈”之外的身份你是妈妈，但你首先是你自己。每周留出一点时间，做那些让你眼睛发光的事——读几页书、画一幅画、和朋友喝杯茶。这些时刻在提醒你：你拥有多重身份，母亲只是其中之一。练习“微休息”孩子自己玩时，不急着做家务，坐下来喝杯水。午后和孩子一起睡15分钟，比收拾厨房更重要。
做五次深呼吸，感受脚踩地面的实在感。这些小小的停顿，是你忙碌生活中的锚点。从枯萎到绽放，是生命的自然律动。大自然中，没有永远盛开的花朵。凋谢是为了积蓄养分，等待下一个花季。养育孩子何尝不是如此？这是一场马拉松，不是百米冲刺。那些你觉得“不够好”的时刻，恰恰是你最真实、最勇敢的时刻。你会在疲惫中学会接纳，在崩溃后重建，在无能为力时发现新的可能。
亲爱的妈妈，当你允许自己偶尔枯萎，你其实是在给自己一个更长久绽放的机会。那个需要休息的你，和那个充满力量的你，都是motherhood 这幅画卷上不可或缺的色彩。今夜，如果你累了，就早点睡吧。碗可以明天洗，地可以明天拖。一个允许自己偶尔“不够好”的妈妈，或许才是给孩子最好的礼物——因为你在用行动告诉孩子：真实比完美更有力量。而你，在每一个接纳自己的时刻，都在悄然绽放。
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